8-ugers mindfulness-kursus start d. 26.4.2021. IKKE FLERE LEDIGE PLADSER

Næste åbne 8-ugers mindfulness-kursus i gruppe starter 26. april 2021 kl. 16-18 

 

Opnå: Mere ro, overskud, bedre søvn og glæde.

Styrk: Fokus, koncentration og overblik.

Afhjælp: Stress, uro, angst, tristhed, depression og dårlig søvn. Få konkrete og praktiske mindfulness-øvelser på kurset, som du selv kan bruge derhjemme også mange år efter kurset. Mindfulness-kurset er meget praktisk orienteret, da det er det, der giver mest effekt. Mindre teori vil blive gennemgået som støtte for praksis.

Start på næste mindfulness-kursus d. 26. april 2021: Nu starter endnu et åbent 8-ugers mindfulness-kursus efter påske.

(Normalpris: 3700 kr.)

Bestil en ledig plads senest den 6. april 2021 og få mindfulness-kurset til 2800 kr.

Der er max plads til 4 deltagere, så først til mølle.

Datoer:  26.4, 3.5, 10.5, 17.5, 25.5 (obs. tirs), 31.5, 7.6 og 14.6. Vi mødes hver gang i tidsrummet 16-18. 

Tilmeldingsfrist: Senest mandag den 12. april 2021. 

Kurset afholdes Enggårdsgade 5, 9000 Aalborg. Mindfulness Aalborg v. Ulla Vestergaard har afholdt mere end 65 mindfulness-kurser a´ 8-ugers varighed for mere end 700 deltagere i grupper. Ønsker du et individuelt samtale og eller mindfulness-forløb, kontakt mig vedr. ledige tider. Alle kurser i gruppe og de individuelle forløb afholdes af Ulla Vestergaard, som er stifter og indehaver af Mindfulness Aalborg. 

Medarbejdere og ledere fra en række forskellige offentligt og private virksomheder deltager på mine åbne mindfulness-kurser. Mænd såvel som kvinde. Unge fra 18 år såvel som voksne og ældre. Sygemeldte såvel som ikke sygemeldte. Alle er velkomne. 

Forholdsregler grundet corona-covid 19

  • Spritter håndtag, bord, stole og armlæn af efter hver kunde.
  • Ingen venteværelse og kunder møder ikke hinanden mellem de individuelle sessioner.
  • Ingen kropskontakt, håndtryk eller andet.
  • Der er adgang til håndsprit og håndvask.
  • Vi sidder med god afstand (2 meter) imellem os.
  • På mindfulness-kurserne er der få deltagere og de samme hver gang (max 4 deltagere) 
  • Har du symptomer, bedes du udskyde din personlige aftale.

Jeg tilbyder også interne mindfulness-kurser til offentlige og private virksomheder og individuelle forløb.

Kontakt mig (Ulla) gerne helt uforpligtende på 40810508 eller skriv til Ulla på mail uvestergaard@gmail.com eller 

Tilmeld dig her 

Gruppestørrelsen vil være på max 4 på dette mindfulness-kursus og med plads til masser af individuel sparring, skræddersyede øvelser og instruktion. 

Pris og betaling  8 x 2 timers undervisning i mindfulness i mindre gruppe koster 2800 kr. hvis du har tilmeldt dig senest d. 6. april 2021. Normalpris for mindfulness-kurset er 3700 kr.

Beløbet (2800 kr) betales enten kontant 1. gang eller inden opstart senest indbetalt d. 26.4.2021. Ved tilmelding efter d. 6.4.2021 er prisen 3700 kr.  Alternativt kan der betales over 2 rater. 1. rate ved opstart og det resterende beløb på 5. kursusgang den 25.5.2021. Du kan også betale på mobilepay nr. 944364 eller til Nordea: reg. nr. 2237 kontonr. 3499 617290. Husk at sætte dit navn og kursus nr. på overførslen.

Hvis din arbejdsplads, sundhedsforsikring eller pensionskasse betaler for mindfulness-kurset, bedes du sende mig faktureringsoplysninger og relevante oplysninger, så sender jeg fakturaen til dem. 

Med i prisen er:  Underviserens indtalte mindfulness-lydfiler, kursushæfte og plancher fra kurset.

Tilmeld dig hold 37 – Mindfulness i gruppe ved at trykke på formularen – Tilmeld skriv venligst kursus nr. 37 på eller kontakt Ulla på tlf. 40810508 eller mail uvestergaard@gmail.com

Tilmelding er bindende og tilbagebetaling sker kun ved overtegning eller aflysning af kurset. Skulle det være nødvendigt at holde pause undervejs på kurset fx grundet covid-19, får du naturligvis de resterende kursusgange tilbudt igen så snart det er muligt. 

Sted: Kurset afholdes Enggårdsgade 5, 9000 Aalborg (Kærby). Der er gratis parkering.

Jeg glæder mig til at møde dig og undervise dig i mindfulness.

Har du spørgsmål til kurset er du velkommen til at kontakte mig uforpligtende på enten mail uvestergaard@gmail.com eller tlf. 40810508.

 


Få besked om nye artikler og kurser. Følg Mindfulness – Aalborg på Facebook.

Følg Mindfulness Aalborg på Facebook

Mindfulness Aalborg –  Enggårdsgade 5 – 9000 – Aalborg – uvestergaard@gmail.com – tlf. 40810508

                                                                       Cvr. nr. 36227486