8-ugers mindfulness-kursus starter 18.5.2020 kl. 16.

Næste åbne 8-ugers mindfulness-kursus i gruppe starter 18. maj 2020 kl. 16-18
Obs der er få ledige pladser på dette kursus. 
Deltag på åbent mindfulness-kursus med Ulla Vestergaard, Mindfulness Aalborg, certificeret mindfulness-instruktør med afsæt i 3-årig uddannelse.

Opnå mere ro, overskud, glæde og bedre søvn. Mindsk og afhjælp stress, angst, depression og dårlig søvn. Jeg giver dig konkrete og praktiske mindfulness-øvelser på kurset, som du selv kan bruge derhjemme også mange år efter kurset. Kurset er praktisk orienteret og mindre teori vil blive gennemgået som støtte for praksis.

På baggrund af efterspørgsel udbydes kurset med kort svarfrist om eftermiddagen fra 16-18.

På grund af at kurset slåes op med kort varsel kan du få mindfulness-kurset til 2800 kr.!  

(Normalpris: 3700,-)

Der er max 6 ledige pladser, så først til mølle.

Datoer: 18.5, 25.5, 2.6 (obs tirsdag), 8.6, 15.6, 22.6, 29.6 og 6.7.

Tilmeldingsfrist senest d. 13.5.2020

Kurset afholdes Enggårdsgade 5, 9000 Aalborg. Mindfulness Aalborg har afholdt mere end 65 mindfulness-kurser a´ 8-ugers varighed for mere end 700 deltagere i grupper.

Ønsker du et individuelt forløb, kontakt mig vedr. ledige tider. Alle kurser i gruppe og de individuelle forløb afholdes af Ulla Vestergaard, som er stifter og indehaver af Mindfulness Aalborg. 

Medarbejdere og ledere fra en række forskellige offentligt og private virksomheder deltager på mine åbne kurser. Mænd såvel som kvinde. Unge såvel som voksne og ældre.                                                                                      

Forholdsregler grundet corona-covid 19

  • Spritter håndtag, bord, stole og armlæn af efter hver kunde.
  • Ingen venteværelse og kunder møder ikke hinanden mellem de individuelle sessioner.
  • Ingen kropskontakt, håndtryk eller andet.
  • Der er adgang til håndsprit og håndvask.
  • Vi sidder med god afstand (2 meter) imellem os.
  • På mindfulness-kurserne er der få deltagere og de samme hver gang (max 6) 
  • Har du symptomer, bedes du udskyde din personlige aftale.
  • Online individuelle video forløb tilbydes, hvis du ønsker det.

Kontakt mig (Ulla) gerne helt uforpligtende på 40810508 eller skriv til Ulla på mail uvestergaard@gmail.com eller  Tilmeld dig her 

Gruppestørrelsen vil være på max 6 på dette kursus og med plads til masser af individuel sparring og instruktion. 

Almindeligt tøj Der er ikke krav om særligt tøj eller andet. 

Pris  8 x 2 timers undervisning i mindfulness i gruppe koster i alt 2800 kr. hvis du tilmelder dig senest den 18.5.20 Hele beløbet (2800 kr) betales enten kontant 1. gang eller inden opstart senest indbetalt d. 18.5.2020. Alternativt kan der betales over 2 rater. 1 rate 1400 kr. ved opstart og det resterende beløb 1400 kr. den 5. kursusgang d. 15.6.20. Betaling foregår enten kontant, på mobilepay nr. 944 364 eller til Nordea: reg. nr. 2237 kontonr. 3499 617290. Husk at sætte dit navn og kursus nr. på overførslen.

Hvis din arbejdsplads, sundhedsforsikring, kommune eller pensionskasse betaler for kurset, bedes du have afklaret det med dem forinden og hvem jeg skal sende fakturaen til med relevante oplysninger. 

Med i prisen er:  Lydfiler, kursushæfte og plancher fra kurset.

Tilmeld dig hold 32 – mindfulness i gruppe ved at trykke på formularen – Tilmeld skriv venligst kursus nr. 32 på eller kontakt Ulla på tlf. 40810508 eller mail uvestergaard@gmail.com

Tilmelding er bindende og tilbagebetaling sker kun ved overtegning eller aflysning af kurset. Såfremt nogen af kursusgangene bliver udskudt får du naturligvis de resterende kursusgange på et senere tidspunkt. 

Sted: Kurset afholdes Enggårdsgade 5, 9000 Aalborg. Der er gratis parkering. Der er gode og gratis parkeringsmuligheder tæt på. 

Kontakt mig gerne uforpligtende  
Du er velkommen til at ringe til mig, hvis du har spørgsmål til et af mine forløb på 40810508 eller maile til mig uvestergaard@gmail.com

 

Jeg glæder mig til at møde dig og undervise dig i mindfulness.

 


Få besked om nye kurser. Følg Mindfulness – Aalborg på Facebook.

Følg Mindfulness Aalborg på Facebook

Mindfulness Aalborg –  Enggårdsgade 5 – 9000 – Aalborg – uvestergaard@gmail.com – tlf. 40810508

Cvr. nr. 36227486