Mindfulness fortsætter-kursus

Ønsker du at få genopfrisket din mindfulness-praksis? Ønsker du inspiration til nye øvelser? Ønsker at træne sammen med andre? Få inspiration til ny teori? Så kunne mindfulness fortsætter-kurset måske være noget for dig.

Nyt Mindfulness 2 (fortsætter-kursus) er for dig som har været på et 8-ugers-kursus ved mindfulness Aalborg eller et tilsvarende kursus

  • 6 kursusdage med fokus på ro, træning og nærvær
  • Der kommer nye datoer for fortsætter-kursus foråret 2019.

 Nederst på siden kan du se, hvad tidligere deltagere siger om kurset.

Mindfulness 2 er for dig som:

  • Har deltaget i et tidligere kursus ved Ulla Vestergaard eller et lignende kursus.
  • Har erfaring med mindfulness og ønsker at genoptage eller fastholde din mindfulness praksis.
  • Ønsker at genopfriske gamle øvelser og få inspiration til nye øvelser.
  • Har lyst til at lære nye øvelser, hvor du er uafhængig af lydfiler og selv kan træne

Hvad er forskellen på mindfulness 1(8 ugers kurset) og fortsætter-kurset mindfulness 2?

Der vil være inspiration til nye øvelser. Mere fordybelse, da øvelserne vil være længere og nogle af øvelserne vil være med mindre guidning og du lærer en række øvelser, som du vil blive i stand til selv at træne uden lydfiler. Der vil indgå både stillesiddende mindfulness øvelser og mindful yoga og ny teori vil blive gennemgået. Den primære del af kurset er praktisk træning i mindfulness.

Gruppestørrelsen vil være på max 8 på dette kursus.

Datoer: Der kommer snart nye datoer for nyt mindfulness fortsætter-kursus.

Kursusafgift: er 2000 kr. incl. moms for 6-ugers-kurset. For virksomheder, pensionsselskaber eller sundhedsforsikring er prisen 2000 kr. plus moms. 

Tilmelding er bindende og tilbagebetaling sker kun ved overtegning eller aflysning af kurset.

Sted: Kurset afholdes på Davids Alle 34, 9000 Aalborg. Der er gratis parkering.

Hvad siger tidligere deltagere om fortsætter-kurset?

  • “Det har været et rigtig godt kursus med ny inspiration til mindfulness og yoga og med meget interessant teori.”
  • “Givet mig mere ro og selvindsigt.” 
  • “Spændende. Dejligt med nye øvelser. Stille og rolig stemning, hvilket er rigtig godt.” 
  • “En meget positiv oplevelse, som er god for ånd og sjæl. Fået ny inspiration og nysgerrighed.”

Hvad har deltagerne lært på kurset?

  • “At jeg har lov til at være mig og give plads til mig selv i hverdagen.”
  • “Efter en længerevarende depression er jeg efter mindfulness 2 kurset blevet mig selv igen og kan kende mig selv igen.”
  • “At jeg får det bedre og får energi af at bruge mindfulness.”
  • “Har fået mere ro i hverdagen og lytter til min krop og handler derefter.”

 

Du er meget velkommen til at kontakte mig (Ulla) uvestergaard@gmail.com eller tlf. 4081 0508, hvis du ønsker at høre mere om mindfulness fortsætter-kurset. 

Få besked om nye kurser. Følg Mindfulness – Aalborg på Facebook.

Følg Mindfulness Aalborg på Facebook

Mindfulness Aalborg –  Davids alle 34 – 9000 – Aalborg – uvestergaard@gmail.com – tlf. 40810508